يعمل محترف اللياقة البدنية في مجال تقني، لكنه لا يتقن دائمًا المصطلحات الدقيقة. إن معرفة ماهية “التوافر البيولوجي” أو “البيع” أو “تقرير الطرف الثالث” أو “حمض الهيدروكلوريك” يغير جودة المحادثة مع العلامة التجارية والطالب والزميل. ينظم هذا المسرد، حسب الأسرة، المصطلحات الأساسية في عام 2026.
الفرضية
إجابة مباشرة: لا يهدف مسرد المكملات المخصصة للمحترفين إلى استنفاد المصطلحات - فهو يعطي الأولوية لتلك التي تظهر في المحادثات اليومية مع الطلاب والعلامات التجارية ومنصات التنظيم. ويغطي أربع عائلات: المنتج، والتقنية، والتنظيم، والأعمال التجارية. وظائف كمرجع سريع. لا يحل محل القراءة العلمية أو التدريب الرسمي.
العائلة 1 - فئات المنتجات
بروتين مصل اللبن
الكازين
الكرياتين
بيتا ألانين
الكافيين
أوميغا 3 (EPA/DHA)
الكولاجين
مولد للحرارة
الفيتامينات
قبل التمرين
BCAA
EAA
سيترولين
الجلوتامين
همب
البروبيوتيك
الأسرة 2 - المفاهيم التقنية
التوافر البيولوجي
امتصاص
نصف الحياة
توقيت
جرعة فعالة
نافذة الابتنائية
التشبع
صيانة
فترة الغسل
الدراسات المرجعية
الدواء الوهمي
الأسرة 3 - الجودة والتنظيم
أنفيسا
آر دي سي 243
تقرير الطرف الثالث
إمكانية التتبع
GMP (ممارسات التصنيع الجيدة)
تصاعد الامينو
مزيج الملكية
مطالبة
حزمة
تاريخ انتهاء الصلاحية
العائلة 4 – السوق والأعمال
D2C (مباشرة إلى المستهلك)
B2B2C
السوق
عرض منسق
البيع من خلال
إعادة الشراء
القيمة الدائمة (القيمة الدائمة)
CAC (تكلفة اكتساب العملاء)
عمولة
متوسط التذكرة
NPS (صافي نقاط الترويج)
BuyBox
مصاريف
العلامة البيضاء (علامة خاصة)
تجارة المبدع
التنظيم
أخطاء المفردات الشائعة
** الخلط بين “المعزول” و”الأفضل”. ** المعزول نوع؛ تعتمد الجودة على المنشأ والعملية، وليس فقط الفئة.
**استخدم كلمتي “الامتصاص” و”التوافر البيولوجي” كمرادفين. ** إنهما مرتبطان ولكنهما غير متطابقين.
وصف كل شيء بأنه “ابتنائي”. المكملات الغذائية ليست بنائية. استخدام المصطلح الصحيح يحفظ المصداقية.
** قول “علاج” في أي سياق. ** المكملات الغذائية لا تعالج المرض؛ عبارة مثل هذه غير قانونية.
الخلط بين RDC والقانون. RDC هو قرار تنظيمي؛ القانون هو مستوى آخر.
استخدم “البيع من خلال” بدلاً من “البيع” دون داع. المصطلحات اللغوية تساعد عندما يكون ذلك مناسبًا؛ تراكم الهراء ينفر القارئ.
نقاط الوجبات الجاهزة الرئيسية
- ينظم المسرد 4 عائلات: المنتج، والتقنية، والتنظيم، والأعمال التجارية
- بمثابة مرجع سريع، وليس كديكور
- تحديث كل 6-12 شهرا
- الترجمة للطلاب لها قيمة أكبر من قراءة المصطلحات
- إتقان المفردات يرفع السلطة المهنية
قراءة إضافية:
- الكرياتين مونوهيدرات: دليل قائم على الأدلة
- سوق المكملات الغذائية في البرازيل 2026
- سلطة المكملات الغذائية دون أن تكون خبيرًا في التغذية
يتم تحديث هذا المسرد بواسطة فريق Mega Suplementos. اقترح شروطًا أو تحديثات إضافية عبر النشرة الإخبارية.