Script di 12 rulli sui supplementi (30 secondi) per PT

I Reels sono il formato con la maggiore portata su Instagram nel 2026 e quello che converte di più se fatto bene. Ma un blocco comune del PT è “non sapere cosa dire”. Questa guida fornisce 12 sceneggiature già pronte per i supplementi, organizzate per formato, sufficienti per 3 mesi di produzione senza ripetere un tema.

Il quadro che converte in 30 secondi

Risposta diretta: i reel di integrazione da 30 secondi hanno una struttura ottimizzata in 4 blocchi: hook (3s — attira l’attenzione), contesto (5-8s — stabilisce la pertinenza), informazione centrale (15-20s — fornisce valore), soft call (3-5s — invita all’azione senza forzare). Questa struttura converte perché rispetta la capacità di attenzione dello scroll di Instagram e offre una reale utilità. I 12 script seguenti seguono questa logica e coprono diversi formati: educativo, demistificante e conversione sottile.

Formato 1: educativo (spiegare il concetto)

Percorso 1 – “A cosa serve la creatina?”

• Hook: “Creatina: l’integratore con più prove scientifiche.”
• Contesto: “Dal 1990, centinaia di studi hanno dimostrato che la creatina migliora la forza e la massa muscolare nelle persone allenate.”
• Informazioni: “Dose: 3-5 g al giorno, tutti i giorni. Nessun ciclo. I risultati compaiono in 4-6 settimane. Non è un ‘anabolizzante naturale’: è solo un substrato energetico che il corpo utilizza in sforzi brevi e intensi.”
• Soft CTA: “Se vuoi usare: vetrina in bio ci sono marchi che consiglio.”

Percorso 2 — “Quando assumere le proteine ​​del siero di latte”

• Hook: “La ‘finestra anabolica’ è un mito o una verità?”
• Contesto: “La ricerca classica degli anni ‘90 ha creato il mito secondo cui il siero di latte deve essere assunto 30 minuti dopo l’allenamento.”
• Informazioni: “Studi recenti dimostrano: ciò che conta è raggiungere l’obiettivo proteico giornaliero (1,6-2,2 g/kg). Se prendi il siero di latte 10 minuti o 2 ore dopo l’allenamento, la differenza è minima. Rilassati con il timer.”
• CTA: “Siero di latte nella finestra della biografia e mi tolgo di mezzo il dramma della ‘finestra’.”

Percorso 3 — “Come scegliere il siero di latte”

• Hook: “Siero di latte isolato, concentrato o idrolizzato?”
• Contesto: “Differenza principale: contenuto di proteine ​​e lattosio.”
• Informazioni: “Concentrato (70-80% di proteine): economico, buono per la maggior parte delle persone. Isolato (85-90%): basso contenuto di lattosio, ideale per intolleranti lievi. Idrolizzato (assorbimento rapido): costo elevato, raramente giustificato. Per la maggior parte delle persone, un concentrato di una buona marca sarà sufficiente.”
• CTA: “La vetrina ha tre categorie. Link in bio.”

Percorso 4 — “Proteine ​​per peso corporeo”

• Hook: “Di quante proteine ​​hai bisogno al giorno?”
• Contesto: “Le meta-analisi mostrano un range ottimale per l’ipertrofia.”
• Informazioni: “Da 1,6 a 2,2 g per kg di peso corporeo. Se pesi 70 kg: tra 112 g e 154 g al giorno. Distribuiti in 3-5 pasti. La maggior parte dei miei studenti non raggiunge questo livello e l’integrazione risolve il divario.”
• CTA: “Siero di latte come complemento all’esposizione, se per te ha senso.”

Formato 2: Demistificatore

Percorso 5 — “La creatina trattiene i liquidi?”

• Hook: “‘La creatina mi farà gonfiare.’ Mito o verità?”
• Contesto: “Questa è una delle paure più comuni, soprattutto nelle donne.”
• Informazioni: “La creatina aumenta l’acqua all’interno della cellula muscolare (ritenzione intramuscolare), non sotto la pelle. Ottieni muscoli più idratati, non gonfi. Gli studi sulle donne non mostrano un ‘aspetto gonfio’: mostrano guadagni in forza e massa magra.”
• CTA: “Maggiori informazioni sulla creatina nella biografia. Showcase ha marchi seri.”

Guida 6 — “Il termogenico brucia i grassi?”

• Hook: “Termogenico brucia i grassi? La risposta onesta.”
• Contesto: “Il marketing vende miracoli; la realtà è diversa.”
• Informazioni: “Termogenico aumenta il dispendio energetico del 3-10% per alcune ore. Differenza accumulata nel deficit calorico: 5-10% in più di perdita. Senza dieta e allenamento, l’effetto è quasi pari a zero. Non è un bruciagrassi: è una spinta marginale.”
• CTA: “Se hai intenzione di usarlo, caffeina + tè verde hanno prove migliori. Vetrina nella bio.”

Copione 7 — “Il collagene non fa male alle articolazioni?”

• Hook: “Il collagene eliminerà il dolore al ginocchio?”
• Contesto: “Promesse di marketing; le prove sono più modeste.”
• Informazioni: “Studi condotti su atleti con dolori articolari mostrano una riduzione del dolore del 40-60% dopo 12 settimane di 10-15 g/giorno di collagene idrolizzato. Non è un miracolo. Non sostituisce la terapia fisica o la correzione dell’allenamento. In alcuni casi è un utile coadiuvante.”
• CTA: “Collagene con vitamina C in vetrina, se nel tuo caso ha senso.”

Percorso 8 — “Il siero di latte fa ingrassare?”

• Hook: “Il siero di latte mi farà ingrassare?”
• Contesto: “Domanda classica da principiante.”
• Informazioni: “Le whey sono proteine. 100g di whey: ~380kcal. 1 misurino (30g): ~115kcal. Non ‘ingrassa’. Ciò che fa ingrassare sono le calorie totali in eccesso. Whey in surplus calorico: aiuta ad aumentare la massa. In deficit: aiuta a preservare la massa magra. Da solo, non fa ingrassare.”
• CTA: “Showcase offre opzioni di siero di latte. Link in bio.”

Formato 3: conversione sottile (vetrina evidenziata)

Percorso 9 — “Cosa c’è nella mia finestra e perché”

• Hook: “I 5 integratori che consiglio davvero nel 2026.”
• Contesto: “Ho selezionato in base alle prove, non alla commissione.”
• Informazioni: “Proteine ​​del siero di latte (di base, maggiori benefici), creatina (più prove sul mercato), collagene con vitamina C (per corridori/articolazioni), omega-3 di buona concentrazione (infiammazione), multivitaminico (sicuro come base). Vetrina in bio — con trasparenza: guadagno una commissione, ma pubblico solo ciò che utilizzo.”
• CTA: “Se hai domande, mandami un messaggio.”

Tabella di marcia 10 — “Trasparenza sulle commissioni”

• Hook: “Sì, guadagno una commissione quando acquisti dal mio negozio.”
• Contesto: “Voglio che questo sia molto chiaro.”
• Informazioni: “Commissione intorno all’8-15% per vendita. Paghi per la piattaforma, non aumenta il prezzo per te. Ecco perché ho dedicato del tempo a scegliere i marchi che utilizzo effettivamente: non offuscherò la mia reputazione per guadagnare R$20. Se lo consiglio, è perché ha senso.”
• CTA: “Vetrina nella biografia. Chiedi quello che vuoi.”

Percorso 11 — “Stack minimo per principianti”

• Hook: “I principianti hanno bisogno di quanti integratori?”
• Contesto: “Molti acquistano troppo. La maggior parte ha bisogno di troppo poco.”
• Informazioni: “Stack minimo per principianti nell’allenamento della forza: proteine ​​del siero di latte (se non le raggiungi nella tua dieta) + creatina. La fine. Di più, all’inizio, è uno spreco di denaro. Stabilizzare la base prima di complessare.”
• CTA: “Showcase contiene siero di latte e creatina dei marchi che consiglio. Link in bio.”

Guida 12 — “Quando l’integrazione fa davvero la differenza”

• Hook: “L’integrazione fa la differenza? Solo in alcuni contesti.”
• Contesto: “Risposta onesta, non la risposta di un venditore.”
• Informazioni: “L’integrazione fa davvero la differenza quando: (1) il cibo non copre i nutrienti essenziali; (2) l’allenamento è costante; (3) il sonno è ok. Senza questi tre, un integratore diventa un placebo. Con questi tre, un integratore ha un’ottimizzazione del 10-20%. Niente di magico, ma rilevante.”
• CTA: “Vetrina per coloro che hanno i primi tre in atto. Link in bio.”

Struttura comune dei 12 itinerari

• Hook di 1 frase in 3 secondi massimo
• Contesto in 1 frase (5-8 secondi)
• Informazioni centrali con 2-3 dati/punti (15-20s)
• CTA soft di 1 frase (3-5 secondi)
• Totale: 25-35 secondi

Suggerimenti per la produzione

Fotocamera e audio

Edizione

Coerenza visiva

Errori comuni nei rulli degli integratori

Prenditi tempo per arrivare al punto. 3 secondi per assicurarti; Se ritardi, perdi.

Tecnico senza traduzione. “mTOR attivato dalla leucina” senza spiegazione è gergo.

Nessun CTA o CTA confuso. Sempre un unico, semplice CTA.

Copia la sceneggiatura di un grande influencer. Non funziona senza la tua voce.

Pubblica in modo casuale senza cadenza. 2-3 a settimana costanti > 10 una settimana e 0 quella successiva.

Non dichiarare le commissioni. Anche nei Reels brevi, la trasparenza è opportuna.

Calendario suggerito (3 mesi)

Settimana 1: Itinerario 1 + Itinerario 6 Settimana 2: Itinerario 2 + Itinerario 7 Settimana 3: Itinerario 3 + Itinerario 10 Settimana 4: Itinerario 4 + Itinerario 11 …e così via, alternando il formato ogni settimana.

Al termine dei 3 mesi: 24 Reels pubblicati, libreria di riferimento creata per future ripubblicazioni.

Punti chiave da asporto

• Struttura anni ‘30: hook + contesto + info + CTA
• 12 script coprono la conversione educativa, demistificante e sottile
• Cadenza sana: 2-3 bobine/settimana
• L’autenticità tecnica converte più dello spettacolo
• La trasparenza sulle commissioni si adatta ai rulli brevi

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Lettura aggiuntiva:

• Copywriting per vetrina fitness: 7 framework
• Calendario editoriale di 90 giorni sull’integrazione
• Marchio personale del professionista del fitness: framework

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I rulli che convertono devono mirare a una vetrina seria. Mega Suplementos offre la vetrina B2B2C da cui i 12 CTA hanno senso. Mettiti in lista d’attesa.