أدلة
هل يمكن حرق الدهون في منطقة معينة من الجسم بالتمارين المركزة؟ شاهد ما يظهره العلم حول تقليل البقع.
1 / 6
إجابة مباشرة: عندما يكون هناك نقص في السعرات الحرارية، يطلق الجسم الأحماض الدهنية من الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية) إلى الدم، ويتم نقلها إلى الأنسجة التي تعمل على أكسدة هذه الطاقة (الكبد والعضلات والقلب).
megasuplementos.com.br
2 / 6
تم تقييم لاعبي التنس على أساس تكوين الذراع المسيطر وغير المسيطر. إذا نجح تقليل البقع، فستكون الدهون في الذراع المسيطرة أقل بكثير (وهذا هو ما ينجح أكثر). النتيجة: لا يوجد فرق كبير في الدهون الموضعية بين الذراعين.
megasuplementos.com.br
3 / 6
اقترحت دراسات مثل Stallknecht (2007) إطلاقًا أكبر بشكل هامشي للأحماض الدهنية بالقرب من العضلات العاملة. الحجم صغير ولا يترجم إلى اختلاف واضح في تكوين الجسم المتصور.
megasuplementos.com.br
4 / 6
وبما أن الخسارة المحلية لا تعمل بشكل مباشر، فإن الإستراتيجية الفعالة هي:
megasuplementos.com.br
5 / 6
يؤثر نمو العضلات في المنطقة على المظهر:
megasuplementos.com.br
6 / 6
تحت الجلد: تحت الجلد مباشرةً، مما يسهل رؤيته الحشوية: حول الأعضاء الداخلية، وهي نشطة في التمثيل الغذائي، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
megasuplementos.com.br
فقدان الدهون الموضعي: حقيقة أم أسطورة؟
اقرأ المقال كاملاًmegasuplementos.com.br