المكملات
دليل عملي عن جرعة أوميغا 3 (EPA وDHA) للرياضة والالتهابات وصحة القلب والأوعية الدموية والدماغ، بناءً على التحليلات التلوية الحديثة. لمحترفي التربية البدنية.
1 / 6
إجابة مباشرة: EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) هما من أوميغا 3 طويلة السلسلة مع أكبر الأدلة السريرية.
megasuplementos.com.br
2 / 6
أوميغا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
megasuplementos.com.br
3 / 6
حصيلة جرعة EPA+DHA الوقت للتأثير --------- صحة القلب والأوعية الدموية العامة 1-2g/dia 2-3 meses الالتهاب عند الرياضيين 2-3g/dia 4-8 semanas المزاج والإدراك 1-2g/dia 6-12 semanas ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية 3-4g/dia 6-...
megasuplementos.com.br
4 / 6
التسمية الإشكالية النموذجية: "زيت السمك 1000 ملجم لكل كبسولة"
megasuplementos.com.br
5 / 6
في عام 2026، تؤثر القضايا البيئية على الاختيار:
megasuplementos.com.br
6 / 6
اشتر بسعر الكبسولة دون رؤية EPA+DHA لكل جرعة. * المنتج الرخيص ذو التركيز المنخفض مكلف من حيث التكلفة الفعالة.
megasuplementos.com.br
أوميغا 3: جرعة فعالة من EPA وDHA وفقًا للتحليلات التلوية 2026
اقرأ المقال كاملاًmegasuplementos.com.br